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Gabrielle Roth, Maps to Ecstasy

“Love is emotional energy flowing rightly. It is the full range of emotions expressed appropriately, in the moment, honestly, directly. A lover is a child grown up.”
About Release

SOBRE NÓS

Abrimos espaços de conexão com o corpo para a evolução humana

A Release - Embodied Arts Portugal é uma associação dedicada a organizar comunidades de meditação em movimento através de aulas regulares, workshops e cursos.

 
 

Visão

Sonhamos com um futuro onde as práticas de movimento consciente se tornaram um recurso coletivo e amplamente difundido para promover a saúde individual e social.

Que práticas de movimento consciente promovemos?

 

Oferecemos uma mistura de práticas somáticas e artísticas/expressivas que aprofundam e regeneram a conexão entre o corpo-natureza e a mente. Não se trata apenas de movimento físico e de dança; é uma exploração profunda das sensações, emoções e percepções que residem dentro de nós. Desde workshops de meditação em movimento - como 5 Rhythms, Open Floor, Zero One e Life-Dance - até grupos terapêuticos enraizados na abordagem de Experiência Somática (Peter Levine), cada modalidade oferece um caminho de autoconhecimento e restabelecimento de saúde a vários níveis. Em todas elas seguimos a sabedoria inata do corpo, abraçamos a nossa autenticidade e confiamos no poder transformador do movimento e da partilha em grupo.

Porquê movimento consciente em grupo?

A prática regular de movimento consciente em grupo pode ser um poderoso portal para libertação física, emocional e mental, sintonização e integração. O seu potencial para o bem-estar individual e coletivo é cientificamente provado e inegável por quem as pratica. O movimento consciente ajuda-nos a renegociar com stress crónico e trauma, regulando o sistema nervoso e transformando rigidez e estagnação em movimento e possibilidade. A partilha em grupo confere-nos um sentido de segurança, apoio e pertença capaz de transformar os medos mais en

 

Missão

Inspirar e capacitar pessoas e organizações a cultivar espaços profundos e transformadores de movimento consciente, que nos (re)conectam à sabedoria do nosso corpo-natureza e de onde pode florescer uma relação regenerativa connosco, com os outros e com o planeta.

Os nossos princípios:

CONFIAMOS na profunda sabedoria humana que serve a vida e nos é inata; queremos convidar o maior número possível de pessoas a experimentá-la e apropriar-se dela, através da sintonização com o sentir-saber do corpo-mente em espaços íntegros de presença .

RESPEITAMOS o subtil desabrochar de cada alma; procuramos, em tudo o que fazemos, honrar os limites e as necessidades de tod@s com compaixão e cuidado 

INCLUÍMOS cada voz e cada corpo em espaços circulares; a nossa intenção é torná-los seguros e acessíveis para tod@s.

DEIXAMO-NOS MARAVILHAR uma e outra vez pela misteriosa inteligência e força da vida que opera tão generosamente através de nós quando somos capazes de abrir mão do controlo; ela é a nossa principal professora e guia.

Story

2017 - The AHA Moment!

In a dark green forest on Portugal's mainland, Constança danced wildly - she was burned out from the intensity and disconnection of her city life and work. That dance lasted for several days and brought her many insights. One of them was that she needed to show the world how dance could heal the Earth. 

 

2021 - The Seed

In October 2021, after a global lockdown and four years of radical transformation that had followed that forest dance, Constança sent an email to everyone she knew about her vision: "New Seeds for a New World". One of the recipients was Adam Barley, who had become an important teacher and inspiration. Adam replied that same day: "Great to see you putting your work out there. May it be fruitful. Would you like to put something together with me in the coming months? "

 

2022 - Release sprouts!

In January 2022, inspired by Adam's proposal and their collaboration, Constança created a website to promote dance events facilitated by herself and other invited teachers. Over the following two years, Release - Embodied Arts Portugal organized over 300 workshops, classes, and courses. These powerful dance spaces impacted many lives, creating ripples of change. A vibrant community emerged and the project took on a life force and momentum.

2024 - Sapling and Growing

In January 2024, another leap of faith: a small team was assembled, and Release was formally established as an Association. This is the year to strengthen our roots and gather the vital nutrients to stretch our branches towards sunlight."How can we bring this work to where it is most needed and can have the greatest impact for future generations?"  is one of the many questions we are currently dancing with! 

 

FACILITATORS

Facilitators

Learn more about the teachers we currently work with! You can find their bio, offers and resources in the links below.

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ABRIMOS ESPAÇOS PARA UMA PESQUISA PROFUNDA SOBRE A EVOLUÇÃO HUMANA

Contato

releaseembodiedarts@gmail.com

De SINTRA para o MUNDO <3

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