CORPO LIVRE

Prática semanal de meditação em movimento

facilitada por Constança Morais

Uma prática de consciência profunda e confiança na inteligência da vida que te leva onde precisas de ir. A estrutura das sessões oferece a possibilidade de cada pessoa desenvolver a sua prática de meditação em movimento, ao serviço das suas relações e caminho de vida.

"Começamos no silêncio e na escuta emergente do corpo. Envolvemos o que surge aí num movimento somático que eventualmente se desenvolve para uma expressão criativa da energia que nos move. Seguimos o corpo na sua sabedoria de transformação e integração das várias partes da nossa experiência humana. Esta é uma prática de alinhamento e liberação do nosso corpo-mente ."

A música e o grupo apoiam-te no processo de trazer movimento ao que está preso, e integrá-lo numa nova dança.

Sobre o Espaço

Todos os encontros terão lugar no Centro Upaya, um oásis em Lisboa (Campolide) onde nos sentimos imediatamente segur@s e em casa. O chão é delicioso e tudo no espaço nos convida a relaxar e abrir suavemente. Nos próximos meses, esta será a tua segunda casa para dançar, partilhar ... e reconectar.

(fotos de Luna Buerguer - https://lunabuerger.com)

Quem é a Constança

A Constança dedica-se a uma pesquisa intensa sobre a dinâmica energética da vida e como ela se revela nos nossos corpos. Explorou práticas de meditação em movimento com vários professores pela Europa, estudou Movement-based Expressive Arts Therapy no Instituo Tamalpa e formou-se em Experiência Somática com a Associação Brasileira de Trauma. Vive em Sintra. Esta terra e o imenso oceano que a abraça são uma fonte inesgotável de entendimento, poesia e lembrança de que tudo o que estamos aqui a fazer é permitir e servir a dança universal à medida que ela se desvela. Vê a bio completa aqui.

Praticalidades

Horário & Anúncios

As sessões de Corpo Livre acontecem todos os domingos das 19h às 21h no Centro Upaya. Junta-te ao grupo whatsapp para receberes atualizações e contectares com a comunidade!

ATUALIZAÇÃO:

Em Maio e Junho 2025 só haverá uma sessão por mês: dias 25/5 e 15/6

Preços

Aula avulso: 18€
Cartão de 4 aulas: 60€ (15€ por aula, poupas 12€)
Cartão de 10 aulas: 130€ (13€ por aula, poupas 50€)
Passe de temporada*: 280€ (9,3€ por aula, poupas 260€)

* O passe de temporada dá acesso a todas as aulas que acontecerão entre 1 Outubro de 2024 e 31 de Junho de 2025. Haverá duas pausas para férias: de 29 de Dezembro a 26 de Janeiro, e de 20 a 27 de Abril.

Descontos

- 10% para Associad@s Release (podes tornar-te associad@ preenchendo agora este formulário)

- 30% para estudantes ou pessoas em situação de desemprego (envia-nos um email com comprovativo para requisitar este desconto)

*os descontos não são acumuláveis

Junta-te a nós!

És muito bem-vind@ a participar.

As inscrições são feitas à porta. Por favor chega pelo menos 15 minutos antes do início.

Para qualquer questão, envia-nos email para releaseembodiedarts@gmail.com ou contacta +351 918413160.