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Liberta a tua dança!

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'Conhecereis a verdade e ela vos libertará', está escrito naquele grande livro pelo qual nós, humanos, há tanto tempo nos batemos. Assim de simples (reconhecemos imediatamente nossa essência quando a tocamos). Assim de complexo (existem tantas camadas ...).  

 

Este curso é um convite para voltarmos aos sentidos e nos enraizarmos na inteligência da nossa natureza animal. Ela nos guiará através de uma nova compreensão sobre as subtilezas da energia vital e de como estas se revelam nos nossos corpos e em todas as nossas relações.

À medida que a nossa presença se aprofunda, a nossa consciência e agência expandem-se e atrevemo-nos a visitar partes de nós que rejeitamos, lugares que evitamos há muito tempo... deixamos cair camadas desnecessárias, abrimos mão do controle, os conflitos internos perdem força ... tornamo-nos mais inteir@s e sintonizad@s com o movimento da vida ... tornamo-nos mais livres.

Neste laboratório de 10 semanas, investigarás sobre o poder da dança, da poesia e das imagens para te guiarem no processo único e individual de libertação que estás a precisar.

Focaremos especificamente nossa pesquisa em:

  • como dançar a integração entre paradoxos, trazendo suavidade e adaptabilidade a lugares de rigidez e conflito interno;

  • como cultivar mais consciência sobre a nossa mitologia pessoal e os padrões que moldam o nosso universo interno e externo;

  • como abraçar o que está vivo em cada momento (incluindo o doloroso, o pesado, o assustador), respirar com isso enquanto se transforma e direcionar a sua energia para honrar e servir a vida.

No final, sairás com a tua própria prática, o teu caminho muito único para a fonte de confiança e sabedoria interior, para que continues a tua viagem com mais verdade ... e liberdade.

Este programa é uma introdução geral à abordagem da Constança no trabalho com artes pelo corpo. Em cada sessão, uma peça importante do puzzle é apresentada e cada participante é orientado no processo de se apropriar dela e metê-la ao serviço do seu trabalho de evolução individual.  

Embora nenhuma experiência específica com dança ou qualquer tipo de arte seja necessária, é importante que estejas disponível mostrares-te ao grupo, a desmontar velhas narrativas e crenças e a alargar a tua zona de conforto.

aqui o vídeo promocional do curso.

Aula aberta!

No dia 18 de Setembro 2022 (Domingo), a Constança vai oferecer uma aula aberta gratuita para apresentar o trabalho que será desenvolvido durante o curso. As vagas para a aula aberta são limitadas a 30 pessoas. Inscrições no fim da página!

Plano de aulas

O programa Liberta a tua Dança!  é composto por 6 sessões de domingos à noite (19h - 21h30) espalhadas no período entre 2 de Outubro e 18 de Dezembro de 2022. Entre sessões, serás convidad@ e guiad@ a continuar o trabalho em casa. 

Módulo I: Fundações

2/10 Movimento Orgânico: seguindo a sabedoria do corpo

16/10 Expressão energética: expandindo o espectro 

30/10 Artes pelo corpo: ser & criar  

Módulo II: Temas-chave de vida

13/11 O que me bloqueia? O que me move?

4/12 O que me prende? O que me liberta?

Módulo III: Prática individual

18/12 O meu caminho para a verdade

Quem é a Constança

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A Constança começou como consultora e formadora em inovação social, apoiando coletivos na busca de uma regeneração social e ambiental no planeta Terra. Nessa missão apercebeu-se que faltava algo: precisamos de acolher e deixar fluir a dança das “emoções" (principalmente do medo e do luto) se realmente queremos ver emergir uma nova cultura humana. 

 

Nos últimos 6 anos dedicou-se a uma pesquisa intensa sobre a dinâmica energética da vida e como ela se revela nos nossos corpos. Explorou o movimento consciente com vários  professores pela Europa fora e traz para o seu trabalho 

inspirações dos 5 Ritmos, Contacto Improvisação, Movement Medicine, Reconnect Dance e ZeroOne, entre outros. Também estudou Movement-based Expressive Arts Therapy no Instituto Tamalpa e atualmente está a fazer o curso para se tornar terapeuta de Experiência Somática com a Associação Brasileira do Trauma.  

Vive em Sintra. Esta terra e o imenso oceano que a abraça são uma fonte inesgotável de entendimento, poesia e lembrança de que tudo o que estamos aqui a fazer é permitir e servir a dança universal à medida que ela se desvenda.

Praticalidades

Preço

Early Bird (até 10 de Setembro): 150€

Preço normal: 190€

Oferecemos 2 vagas de ajudante com desconto. Se atualmente o dinheiro é um impedimento para tua participação, envia um e-mail para releaseembodiedarts@gmail.com

Local

Centro Upaya

Calçada dos Sete Moinhos 143A

Lisboa

Inscrições

Ficha de inscrição no curso (requer o pagamento de um sinal não reembolsável de 60€)

Formulário de inscrição para a aulas aberta (gratuito)

Para qualquer questão, escreve-nos para releaseembodiedarts@gmail.com

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