Dança-Vida

Aula mensal aos domingos

com Constança Morais

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Datas em 2025: 12 Out, 16 Nov, 14 Dez

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A Dança-Vida apoia os nossos processos de vida através do desbloqueio dos corpos físico, emocional e mental. Através da meditação em movimento, o que está preso é libertado e integrado numa nova dança. Uma profunda consciência e confiança na inteligência da vida leva-te onde precisas de ir.

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"Começamos no silêncio e na escuta emergente do corpo. Envolvemos o que surge aí num movimento somático que eventualmente se desenvolve para uma expressão criativa da energia que nos move. Seguimos o corpo na sua sabedoria de transformação e integração das várias partes da nossa experiência humana. Esta é uma prática de auto-conhecimento e liberação do nosso corpo-mente ."

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Este trabalho é para todos os corpos. É sempre relevante e revelador — quer tenhas muita experiência em dança consciente ou nunca tenhas feito nada deste género. Vais poder seguir o tempo do teu corpo e ir tão fundo quanto estiveres disponível no momento. Se confiares, o processo evoluirá de forma natural e sem esforço :)

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Práticas que a Constança usa na Dança-Vida:

• interocepção (sintonizar com o sentir-saber do nosso corpo-mente)

• movimento somático (despertar o corpo sensível)

• movimento expressivo (explorar possibilidades de movimento)

• composição instantânea (improvisar e criar arte em conjunto)

• escrita e pintura intuitiva (para agregação e integração)