Fear, Power & Beauty
com Adam Barley
26 a 28 de maio de 2023 - Feel2be Lisboa
O medo é real: é o nosso sistema de alerta de perigo, vital em tempos como os que vivemos agora. É primordial, instintivo e possui enorme poder se tivermos coragem para enfrentá-lo, senti-lo e atravessá-lo.
O medo é a porta de entrada para o coração. É do conhecimento comum: ao evitarmos o medo, evitamo-nos a nós mesmos, os outros, a vida e o amor... mas se encontrarmos coragem para enfrentá-lo, senti-lo e atravessá-lo, as recompensas para nós e para os nossos relacionamentos são enormes.
O cerne do medo é apenas energia, projetada para nos acordar e nos dar energia para nos movermos. Não é o medo que é o problema, é o evitarmos sentir o seu poder como uma experiência físico-emocional profunda, é o ficarmos presos em viagens mentais. O medo não nos paralisa: nós paralisamo-nos a nós próprios, em vez de permitirmos que ele nos desperte.
Ao incorporarmos esta energia, mudamos completamente a nossa relação com ela. Largamos velhos padrões de congelamento e desenvolvemos, em vez disso, um instinto vibrante e profundo para nos movermos pelo mundo, permitindo-nos viver a vida com entusiasmo e criatividade. Aqui encontramos a coragem, o fio de ouro que brilha no escuro, para que possamos passar pelo medo em prol do amor ou da aventura, atentos a tudo e prontos para tudo; habilidades de vida essenciais para uma experiência plena de ser humano.
Neste workshop baseado em movimento, aprenderás a:
· Distinguir entre o medo que é 'viagem de cabeça' e o medo que é instinto animal para o perigo
· Reparar quando evitas, suprimes ou te dissocias dos teus sentimentos
· Aceder à energia emocional bruta do medo como fonte de força
· Apreciar o medo como um agente de transformação que abre o coração e dá vida
· Mostrares-te aos outros mesmo quando há nervosismo ou medo
A natureza central do medo é uma forma dinâmica de amar, um poder que emerge diretamente da tua vulnerabilidade, um recurso para energizar e despertar a tua vida diariamente.
“o workshop mais revelador, poderoso, terno e... divertido que já fiz em anos”
“...workshop incrível, incrível, incrível...”
“que ótima maneira de acordar, ser ousado, ser vulnerável e incorporar o coração”
Sobre Adam Barley
O Adam Barley (Reino Unido) é o fundador de Zero One, uma nova prática de movimento criativo. Ele começou por estudar meditação nos anos 80, formou-se com a Gabrielle Roth em 5 Ritmos nos anos 90 e construiu uma reputação mundial pelo seu trabalho somático transformador e profundo.
"I'm a big cat hunter and a butterfly with a broken wing, with a teaching style that tends to both depth and vulnerability. I have faith in us human beings, and am passionately committed to being part of the evolutionary jump we are engaged in."
ZeroOne é uma prática de “meditação pelo movimento” para a evolução individual e coletiva. Total vinculo com o momento: a escuta é subtil, a visão é profunda, a ação é ousada. Nada permanece o mesmo. A transformação está em todo o lado.